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shookee的日记, 2020年05月18日

在2020年05月18日体重纪录(没有日志纪录)
67.5 公斤 最近减少: 11.1 公斤.    还有: 3.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月18日:
1120 千卡 脂肪: 23.62克 | 蛋白质: 76.96克 | 碳水物: 156.11克.   早餐: Beurre aux Cristaux de Sel de Guérande, Petit Pain Précuit, Marmelade d'Orange, Café. 午餐: Herta Cervelas, Mâche, Carottes,  Banane, Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille. 晚餐: Picard Escalopes de Dinde, Tables du Monde Tortillas de Blé, Auchan Oignons Émincés ,  Poivrons. 小食/其他: Jardin Bio Infusion Ventre Plat, Lipton Thé Vert Menthe. 更多的......
1800 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 2 小时, 休息 - 16 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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