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karjala84的日记, 2020年05月18日

在2020年05月18日体重纪录(没有日志纪录)
119.2 公斤 最近减少: 8.8 公斤.    还有: 35.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月18日:
1437 千卡 脂肪: 22.83克 | 蛋白质: 61.10克 | 碳水物: 248.07克.   早餐:  Honungsmeloner,  Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria),  Banan,  Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). 午餐: Alpro Soya Original,  Champinjoner,  Gullök, Yi-Pin Alspånsrökt Tofu,  Potatis (med Skal). 晚餐:  Kaffe (Bryggt på Kaffepulver),  Zucchini, Johnnys Senap Söt-Stark, Fria Gluten Free Grova, Garant Juicy Vegan Burger. 更多的......
2916 千卡 运动: 休息 - 17 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一个星期减少1.7 公斤



     
 

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