在2020年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.6 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1683 千卡
|
脂肪: 66.98克 | 蛋白质: 102.27克 | 碳水物: 167.70克.
早餐: Rocky Mountain Маршмеллоу, Клубника, ВкусВилл Каша Льняная 10 Порций, Ашан Киви, Домик в деревне Молоко 3,2%, Каждый День Чернослив Сушеный, Геркулес Геркулес Традиционный. 午餐: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белая Дача Пряная Руккола, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Булгур, Треска. 晚餐: Куриная Печень, Кабачок, Треска. 小食/其他: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Шампиньоны, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо Куриное, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|