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ersaati的日记, 2020年05月18日

在2020年05月18日体重纪录(没有日志纪录)
74 公斤 最近减少: 3 公斤.    还有: 24 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月18日:
737 千卡 脂肪: 23.07克 | 蛋白质: 28.00克 | 碳水物: 113.76克.   早餐:  Tahu Goreng, Milo 3 In 1, Bango Kecap Manis,  Telur Rebus,  Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). 晚餐:  Tahu Goreng,  Jeruk Nipis,  Semangka, Otak-Otak,  Cap Cay Kuah,  Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). 更多的......
稳定体重



     
 

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