在2020年05月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
75.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2029 千卡
|
脂肪: 74.87克 | 蛋白质: 126.01克 | 碳水物: 216.26克.
早餐: Простоквашино Молоко 1,5%, BSN Протеин Syntha-6, Варенье из Смородины, Ирмень Молоко 2,5%, Now Foods Омега-3, Варенье из Смородины, Гуляш из Курицы, Макароны Отварные. 午餐: Макдоналдс Двойной Чизбургер. 晚餐: Красные Помидоры, Красное Яблоко, Ирмень Молоко 2,5%, Варенье из Смородины. 小食/其他: Ирмень Молоко 2,5%, Волков Запеканка Творожная Охлажденная, Красные Помидоры, Батон, Утиный Жир, Перепел. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
|
|