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Akalit的日记, 2020年05月18日

在2020年05月18日体重纪录(没有日志纪录)
58.1 公斤 最近减少: 4.3 公斤.    还有: 3.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月18日:
468 千卡 脂肪: 4.89克 | 蛋白质: 14.59克 | 碳水物: 97.33克.   早餐:  Цикорий с Молоком,  Банан,  Геркулесовая Каша на Воде. 午餐: Soba Гречневая Лапша (Вареная),  Хлеб. 小食/其他:  Черешня. 更多的......
1423 千卡 运动: 拉伸(瑜伽) - 5 分钟, 休息 - 15 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.7 公斤



     
 

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