在2020年05月17日体重纪录(没有日志纪录)
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90 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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781 千卡
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脂肪: 52.88克 | 蛋白质: 62.44克 | 碳水物: 15.86克.
早餐: Coffee. 午餐: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Tomatoes, Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Select Grade) , Avocados . 晚餐: Cheddar Cheese , Tomatoes, Tesco Mozzarella. 小食/其他: Almond Milk, Cream Cheese. 更多的......
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一个星期减少3.9 公斤
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