在2020年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
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102.8 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 33.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1005 千卡
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脂肪: 23.34克 | 蛋白质: 90.29克 | 碳水物: 113.26克.
早餐: Lipton Yellow Label Tea, Colun Queso Fresco, Fuchs Pan Molde Integral. 午餐: Lipton Yellow Label Tea, Tomates, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Dole Lechuga Costina, Pechuga de Pollo a la Plancha, Sopa de Pollo. 晚餐: Lipton Yellow Label Tea, Dole Lechuga Costina, Brócoli, Tomates, Pechugas de Pollo (o Cocidas). 小食/其他: Quaker Avena Multisemillas, Soprole Yoghurt Protein+ , Manzanas Fuji. 更多的......
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4789 千卡
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运动:
跑步机 - 1 小时, 振动运动机 - 1 小时 和 10 分钟, Zumba - 1 小时, 休息 - 12 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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