在2020年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1445 千卡
|
脂肪: 45.50克 | 蛋白质: 124.63克 | 碳水物: 128.95克.
早餐: Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Doppel Herz Омега 3-6-9, ВкусВилл Творог Мягкий из Козьего Молока, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", ВкусВилл Сыр Творожный Козий, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной. 午餐: ВкусВилл Печенье Кокосовое, Kuhne Бальзамический Уксус, Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, Помидоры, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Дорадо. 小食/其他: ВкусВилл Десерт «Суфле с Облепихой», Охлаждённый, Магнит Грейпфрут . 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|