在2020年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
107 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2526 千卡
|
脂肪: 75.20克 | 蛋白质: 116.79克 | 碳水物: 348.44克.
早餐: Rzodkiewka, Szczypiorek, Piątnica Śmietana 18%, Oskroba Chleb Kresowy, Ogórek (ze Skórką), Pilos Twaróg Chudy, Mleko z 2% Tłuszczu, Orzechy Włoskie, Bakalland Żurawina Suszona, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Płatki Owsiane. 午餐: Winiary Barszcz Czerwony, Morele, Swojska Chata Pierogi z Mięsem, Biedronka Banan. 晚餐: SPC Chleb Staropolski, Oskroba Chleb Kresowy, Recla Aldi Sudtiroler Speck, Melon. 小食/其他: Kawa z Cukrem, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|