在2020年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.8 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1345 千卡
|
脂肪: 45.28克 | 蛋白质: 125.95克 | 碳水物: 117.24克.
早餐: Neocell Collagen + C Pomegranate Liquid, Яйцо Куриное, Artfruit Авокадо ХАСС, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Салат витаминный, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Bonfesto Рикотта Лайт, Глобус Икра Горбуши, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Zero Сироп Тоффи, Ананас, Myprotein Omega 3. 午餐: Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кедровые Орехи, Iberica Оливки без Косточки, Верес Горчица Французская, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Борщ, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Myprotein Omega 3. 晚餐: Картофель Отварной, Белая Дача Салат Тоскана, Огурец (с Кожурой), Myprotein Omega 3, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Zero Соус Карривурст, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|