在2013年05月21日体重纪录(没有日志纪录)
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47.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1210 千卡
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脂肪: 40.25克 | 蛋白质: 50.92克 | 碳水物: 174.14克.
早餐: Cabañas Mico Jugo de Arandanos, Cappuccino Light, Tostadas Aireadas, Queso Untable Cheddar, Leche Descremada. 午餐: Cheddar & Muzzarella, Brócoli. 晚餐: Aguila Chocolitos, Royal Mousse Light Dulce de Leche, Tholem Queso Untable Cheddar, Twistos Tostadas con Sesamo y Lino, Peceto. 小食/其他: Rocklets Chocolate Confitado, Chocoarroz Chocoarroz Dulce de Leche, Capuchino, Peras. 更多的......
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1385 千卡
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运动:
休息 - 6 小时 和 30 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 9 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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