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Mis_Annie的日记, 2020年05月16日

🤞🤞
86.2 公斤 最近减少: 1.3 公斤.    还有: 11.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月16日:
1760 千卡 脂肪: 35.01克 | 蛋白质: 53.50克 | 碳水物: 303.99克.   早餐:  Hard-Boiled Egg , Puff Puff, Leptin Green Coffee 1000, Gold Kili Instant Ginger Drink. 晚餐: Yam (with Salt, Drained, Cooked, Boiled),  Moi Moi,  Fish. 小食/其他:  Ketchup . 更多的......
2236 千卡 运动: 跳绳 - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.0 公斤

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