在2020年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
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81.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2293 千卡
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脂肪: 112.06克 | 蛋白质: 168.60克 | 碳水物: 155.04克.
午餐: Lacta Bis (7g), VPJ Linguiça de Costela de Angus, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Legumes Refogados, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Filé de Frango Grelhado, Filé de Frango Grelhado, VPJ Linguiça de Costela de Angus, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido), Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 小食/其他: Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Batavo Grego Pense Zero Morango (200g). 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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