Lodette的日记, 2013年05月21日

在2013年05月21日体重纪录（没有日志纪录）

113.5 公斤最近减少: 11.4 公斤. 还有: 53.5 公斤. 饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2013年05月21日:

360 千卡

脂肪: 3.93克 | 蛋白质: 23.31克 | 碳水物: 58.67克. 早餐: Woolworths Mixed Vegetables. 午餐: Woolworths Mixed Vegetables. 晚餐: McCain Country Crop. 小食/其他: Diet Soup. 更多的......

3671 千卡

运动: 休息 - 1 小时和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时, 站立 - 1 小时和 15 分钟, 坐着 - 3 小时, 驾驶 - 1 小时和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少0.0 公斤

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