在2020年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
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84 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1247 千卡
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脂肪: 50.80克 | 蛋白质: 56.96克 | 碳水物: 144.52克.
早餐: Ikan Kembung, Air, Wortel Bayi, Telur Dadar, Quaker Oat. 午餐: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Mentimun (Kupas), Buncis, Kembang Kol. 晚餐: Good Day Coffee Freeze, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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