在2020年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1155 千卡
|
脂肪: 61.46克 | 蛋白质: 62.97克 | 碳水物: 91.92克.
早餐: Кофе с Молоком, ВкусВилл Сироп из Фиников, Мои Сырники. 午餐: Салат Овощной с Маслом, Смесь Дикого и Бурого Риса( Вкусвилл) Отварной Дикий,Бурый Рис Вкусвилл, Крыло Индейки в Духовке. 晚餐: Мой Омлет с Брокколи и Шампиньонами в Духовке, Мой Салат Капрезе. 小食/其他: Перекресток Грейпфрут Красный, Лаваш с Сыром и Помидором Гриль, Рулет из Лаваша с Ветчиной и Сыром. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|