|
От - 73
ОЖ - 87
Опгр - 78
Об - 96
О ноги - 54
|
64.3 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2915 千卡
|
脂肪: 101.84克 | 蛋白质: 107.46克 | 碳水物: 235.52克.
早餐: Магнит Апельсин, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Данон Творог Мягкий 5%. 午餐: Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Курица с Грибами в Сметане, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное , Макфа Гречневые Макароны. 晚餐: William Lawson's Виски, Автосуши Сет 3. 小食/其他: Snickers Snickers Криспер. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|