在2020年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
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51 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1281 千卡
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脂肪: 45.11克 | 蛋白质: 53.84克 | 碳水物: 98.93克.
早餐: True Fruits Smoothie Purple, Alpro Natur ohne Zucker , Granola Knusper Müsli Glutenfrei, Heidelbeeren, Dennree Kokoschips , Banane. 午餐: Low Carb Gemüsemuffins, Culinea Cevapcici, REWE Beste Wahl Antipasti Rote Pfefferonen Gefüllt mit Frischkäsezubereitung in Öl, Schnittlauch Dip, Sofko Ajvar. 晚餐: Wassermelone, Proteinriegel Zuckerfrei . 小食/其他: Piasten Eisbonbon, Milchreis, Erdbeeren. 更多的......
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1682 千卡
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运动:
呼啦圈 - 1 小时 和 8 分钟, Spaziergang - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 52 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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