|
sweet... :D
|
87 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4190 千卡
|
脂肪: 141.56克 | 蛋白质: 197.73克 | 碳水物: 402.43克.
早餐: Toblerone Czekolada Toblerone, Banan, Jabłko. 午餐: Pilos Ser Gouda, Brokuły, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Masło, Mlekpol Mleko 3,2%, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Mięso z Piersi Kurczak. 晚餐: Mięso z Piersi Indyka, Jajko, Bułka Tarta, Ananas (Kawałki Owoców i Płyn, w Soku, z Puszki), Ser Gouda, Majonez. 小食/其他: Ananas (Kawałki Owoców i Płyn, Rozcieńczone, z Puszki), Ananas, Zwykłe Piwo. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|