在2020年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
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77.5 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1586 千卡
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脂肪: 35.05克 | 蛋白质: 66.46克 | 碳水物: 229.39克.
早餐: Mulino Bianco Abbracci, Caffè (Espresso), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Prozis Sciroppo Cioccolato , Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Prozis Instant Oats. 午餐: Carrefour Speck, Asparagi, Barilla Pasta. 晚餐: Aperol Spritz, Pizza Margherita. 小食/其他: Prozis Burro di Arachidi , Scotti Gallette di Riso . 更多的......
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1219 千卡
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运动:
跑步 - 11公里/小时 - 26 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 1 小时, 健身房 (Gym) - 1 小时, Google Fit - 21 小时 和 34 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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