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destiaisromirajanti12的日记, 2020年05月16日

在2020年05月16日体重纪录(没有日志纪录)
48.1 公斤 最近减少: 3.7 公斤.    还有: 4.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月16日:
741 千卡 脂肪: 27.93克 | 蛋白质: 22.07克 | 碳水物: 109.39克.   早餐: Sunco Minyak Goreng,  Wortel,  Selada Kol,  Bayam,  Telur. 晚餐:  Mayones (Rendah Kalori ),  Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus),  Selada Kol,  Selada,  Pisang. 更多的......
1475 千卡 运动: 健身 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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