laaura0的日记, 2020年05月16日

在2020年05月16日体重纪录（没有日志纪录）

61.5 公斤最近减少: 6.5 公斤. 还有: 1.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月16日:

831 千卡

脂肪: 35.62克 | 蛋白质: 30.13克 | 碳水物: 97.52克. 午餐: Lasagne à la Viande. 晚餐: Fraises, Riz Blanc, Chili Con Carne avec Des Haricots. 小食/其他: Nutella Nutella, Fondant au Chocolat. 更多的......

2187 千卡

运动: 心 (Cardio) - 25 分钟, 仰卧起坐 - 25 分钟, 运动 - 45 分钟, 休息 - 14 小时和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.0 公斤

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