在2020年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1644 千卡
|
脂肪: 36.97克 | 蛋白质: 85.48克 | 碳水物: 212.19克.
早餐: Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%, Блины с Маслом (Мягкий Творог) , Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, АХА Мюсли Шоколад и Орехи . 午餐: Heinz Горчичный Соус, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Куриная Грудка Отварная, Сырный Суп с Брокколи . 晚餐: Вино Красное Сухое, Maggi Магги на Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами. 小食/其他: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Хлеб Дарницкий, Сухой Жареный Соленый Арахис, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Exponenta High-Pro Вишня-Ревень, Любятово Печенье Мария Традиционное, Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|