在2020年05月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
49 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1251 千卡
|
脂肪: 67.60克 | 蛋白质: 76.86克 | 碳水物: 86.29克.
早餐: Хлеб из Закваски, Сыр, Ферма Сливки 10%. 午餐: Помидоры, Premialle Фета, Зеленый Листовой Салат, Масло Подсолнечное, Огурец (без Кожуры), Ферма Сливки 10%, Изюм, Своя Линия Творог Обезжиренный. 晚餐: Хлеб Бородинский, Сыр, Жареное Яйцо без Жира. 小食/其他: Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|