|
Таких цифр на весах я не видела уже 4 года😊
|
61 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1183 千卡
|
脂肪: 50.23克 | 蛋白质: 121.59克 | 碳水物: 52.10克.
早餐: Яйцо, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая, Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный. 午餐: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Unagrande Моцарелла для Сэндвичей, Огурец (с Кожурой), Окей Манго, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Мистер Салат Спаржа Соевая по-Корейски, Базилик. 晚餐: Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Клубника, Pretto Сыр Рикотта. 小食/其他: От Мартина Семечки Отборные. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|