在2020年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
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72.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3429 千卡
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脂肪: 101.03克 | 蛋白质: 157.84克 | 碳水物: 458.30克.
早餐: Tre Mulini Bran Sticks , Mandorle, Pancake, Mix frutta secca e miele, Milbona Yogurt Greco, Caffè (Espresso). 午餐: Golden Sun Riso Basmati , Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Freschi), Freshona Piselli , Melanzana Cotta, Milbona Mozzarella Skyrella . 晚餐: Pizza Patate, Fresche Fette Bresaola Della Valtellina I.G.P., Focaccia Barese, Rucola , Pizza Margherita. 小食/其他: Barrette proteiche, Spremuta d'arancia, Pesca. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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