在2020年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.1 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2510 千卡
|
脂肪: 83.55克 | 蛋白质: 100.55克 | 碳水物: 353.41克.
早餐: Яблоко, Мистраль Пшено Шлифованное, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Союшка Тофу Рассольный Простой, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Alpro Almond For Professionals, De Cecco Оливковое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Кэроб, Зефир, Льняное Масло. 午餐: Магнит Морковь Свежая, Увелка Каша Пшеничная на Воде , De Cecco Оливковое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Перекресток Семга, Квашеная Капуста. 晚餐: Grovo Яичный Белок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Соевый Соус, De Cecco Оливковое Масло, Мистраль Бурый Рис Отварной, Яблоко. 小食/其他: Пирожок с Капустой, Фундук Фундук, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|