在2020年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1146 千卡
|
脂肪: 50.22克 | 蛋白质: 83.98克 | 碳水物: 87.59克.
早餐: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Вареное Яйцо. 午餐: Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Морковь. 晚餐: Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Индилайт Грудка Индейки. 小食/其他: Буше Сэндвич Кельтский с Копчёным Лососем, Арахисовое Масло с Кусочками (с Солью), Хлеб Дарницкий, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|