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kandy9998的日记, 2010年10月16日

在2010年10月16日体重纪录(没有日志纪录)
74.0 公斤 最近减少: 4.0 公斤.    还有: 10.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年10月16日:
1519 千卡 脂肪: 48.37克 | 蛋白质: 36.99克 | 碳水物: 242.91克.   早餐: Banana. 午餐: Very Veggie Salad, Yellow Sweet Peppers, Italian Dressing (made with Vinegar and Oil). 晚餐: Apple Tart, Mountain Dew, 7-Layer Burrito. 小食/其他: Crunchy Taco Supreme, Caramel Kettle Corn Popcorn. 更多的......
2347 千卡 运动: 自行车(中度的) - 21公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少5.1 公斤



     
 

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