在2020年05月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.5 公斤
最近减少: 31.7 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1672 千卡
|
脂肪: 57.43克 | 蛋白质: 111.35克 | 碳水物: 176.04克.
早餐: Морковные мафины, Сметана 20%, Запеканочка. 午餐: Санта Бремор Филе Сельди, Картофель Отварной, Биточки из говядины с овощами. 晚餐: Самарский Бкк Хлеб Боярский, Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Куриная Грудка на Пару. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Пятерочка Яблоко Сезонное , Фабрика Качества Пирожное Французское. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|