|
🥺🥺🥺
|
57.1 公斤
最近减少: 18.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1574 千卡
|
脂肪: 64.12克 | 蛋白质: 84.75克 | 碳水物: 168.38克.
早餐: Курага, Кешью, Adal Молоко 2,5%, Кукурузная Каша. 午餐: Эмир Сыр Адыгейский, Эмиль Сметана 15%, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Укроп, Сердце Куриное. 晚餐: Эмиль Кефир 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Рахат Темный Шоколад 65%, Эмиль Сметана 15%, Мёд, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Курага, Эмиль Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|