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jlp8704的日记, 2020年05月15日

在2020年05月15日体重纪录(没有日志纪录)
80.7 公斤 最近减少: 5.5 公斤.    还有: 20.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月15日:
1393 千卡 脂肪: 54.17克 | 蛋白质: 79.72克 | 碳水物: 146.94克.   早餐: Tuc's Bolachinha. 晚餐: Heinz Ketchup, Pizza Hut Frango C/ Requeijão Borda Recheada Pizza (Grande), Domino's Pizza Pizza Calabresa Média Massa Tradicional. 更多的......
2262 千卡 运动: 自行车 (骑车) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.5 公斤



     
 

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