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Deliv19的日记, 2020年05月15日

在2020年05月15日体重纪录(没有日志纪录)
54.6 公斤 最近减少: 5.4 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月15日:
1045 千卡 脂肪: 25.16克 | 蛋白质: 78.12克 | 碳水物: 131.19克.   早餐: Manzana Banano, Laive Leche de Coco, Mandarinas, Clara de Huevo, Huevo Cocido, Avena, Healthy Me Polvo de Cacao. 午餐: Arroz Blanco, Gallina de Cornualles (sin Comer la Piel), Arvejas Partidas, Palta. 晚餐: Hígado de Ternera, Repollo, Espinacas, Zanahoria, Tomates, Camote Cocido. 小食/其他: Almendras, Durazno, Papaya, Universal Gelatina Diet. 更多的......
1359 千卡 运动: 做爱 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加3.5 公斤



     
 

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