在2020年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
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67.5 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2734 千卡
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脂肪: 197.96克 | 蛋白质: 210.31克 | 碳水物: 27.24克.
早餐: 鶏のもも肉, 日清オイリオ MCTオイル, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ベーコン, 卵. 午餐: 日清オイリオ MCTオイル, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ライフ 糸こんにゃく, もやし, マヨネーズ, ローソンセレクト ライトフレーク かつお油漬, 卵, 長ねぎ. 晚餐: 雪印乳業 さけるチーズ, 豚ロース, 鶏のもも肉, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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