在2020年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
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46.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1383 千卡
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脂肪: 46.96克 | 蛋白质: 62.08克 | 碳水物: 180.31克.
早餐: Semangka, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Kukus, Burung Puyuh, Nasi Putih. 晚餐: Ikan Lele, Bakso Daging Sapi, Bihun Panjang, Oyong. 小食/其他: Mie Sedaap Rasa Soto, Lemon, Salad Buah, Pisang. 更多的......
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2300 千卡
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运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 3 小时 和 24 分钟, 休息 - 12 小时 和 36 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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