在2020年05月15日体重纪录(没有日志纪录)
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68.4 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1584 千卡
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脂肪: 59.23克 | 蛋白质: 114.38克 | 碳水物: 144.85克.
早餐: Fiocchi di Avena Integrali Biologici, Aptonia Whey 9, Auchan Miele di Fiori, Latte (Latte Intero), Caffè Decaffeinato. 午餐: Amfit Nutrition Barretta, Caffè Ginseng. 晚餐: Uovo, Lenticchie, Indivia Belga, Cioccolato Fondente, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Auchan Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato. 小食/其他: Kiwi, Lavazza Caffè Ginseng, Auchan Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato, Citrullina, Vitamina C, Pharmapure Creatine Monohydrate, Myprotein BCAA Polvere, Myprotein Glutammina, Vitawell Multivitaminico, Acqua del Rubinetto. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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评论
79,5cm girovita - 2mm plico
2020年05月15日 会员:: Beppe&Lara
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