在2020年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.9 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1892 千卡
|
脂肪: 79.40克 | 蛋白质: 66.78克 | 碳水物: 228.93克.
早餐: Джемы и Варенья, Мёд, Кулиничи Хлеб Рижский, Яготинское Масло Сливочное 69,2%, Molendam Hollander Сир Плавлений Скибковий, Вареное Яйцо. 午餐: Вареники с Картошкой. 晚餐: Кефир 2,5%, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Тыквенных Семечек, Розумний Вибір Семя Льна, President Сметана 10%, Сырники. 小食/其他: Белая Бяроза Пломбир , Киви, Roshen Конфеты Желейные, Яблоко. 更多的......
|
|
480 千卡
|
运动:
ходьба 7,2 - 1 小时 和 43 分钟, Google Fit - 22 小时 和 17 分钟. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|