在2020年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
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179 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 50 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2381 千卡
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脂肪: 130.75克 | 蛋白质: 139.52克 | 碳水物: 178.52克.
早餐: Broccoli , Avocados, Oranges, Apples, Clover Krush 100% Orange Juice Blend, Bananas, Minced Garlic. 午餐: Avocados , Flora Pro-Active Low Fat Spread, Baby Spinach, Lancewood Medium Fat Mozzarella, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread. 晚餐: Grilled Chicken, Hard-Boiled Egg, Baby Spinach, Tomatoes, Simonsberg Feta with Black Pepper, Cucumber. 小食/其他: USN Protein Shake. 更多的......
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一个星期减少5.0 公斤
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