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эльвира теб的日记, 2020年03月15日

在2020年03月15日体重纪录(没有日志纪录)
80 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 10 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月15日:
1969 千卡 脂肪: 134.22克 | 蛋白质: 82.92克 | 碳水物: 113.07克.   早餐:  Слабое Кофе с Сахаром,  Икра Красная,  Блины на Молоке. 午餐:  Паштет, Рот Фронт Конфеты Маска,  Чафан,  Фисташки. 晚餐:  Картофель Тушеный с Мясом. 小食/其他:  Пиво, Бабкины Семечки Семечки. 更多的......
2285 千卡 运动: 呼啦圈 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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