Início de Jejum intermitente, vou fechar 14 horas na primeira semana!
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89 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1750 千卡
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脂肪: 83.28克 | 蛋白质: 106.68克 | 碳水物: 144.66克.
早餐: Morangos, Bolo de Laranja, Café, Café. 午餐: Maracujá, Caqui, Pão de Açúcar Berinjela Recheada com Carne Moída. 晚餐: Bolinha de Queijo. 小食/其他: Copra Farinha de Coco (10g), Vigor Queijo Parmesão Ralado. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 评论
tmb tô começando com 14 h fecho a janela as 19 h abro as 9 h ... tô conseguindo força aí 💪
2020年05月15日 会员:: Dani Souza 23
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