|
Início de Jejum intermitente, vou fechar 14 horas na primeira semana!
|
89 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1750 千卡
|
脂肪: 83.28克 | 蛋白质: 106.68克 | 碳水物: 144.66克.
早餐: Morangos, Bolo de Laranja, Café, Café. 午餐: Maracujá, Caqui, Pão de Açúcar Berinjela Recheada com Carne Moída. 晚餐: Bolinha de Queijo. 小食/其他: Copra Farinha de Coco (10g), Vigor Queijo Parmesão Ralado. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
 评论
tmb tô começando com 14 h fecho a janela as 19 h abro as 9 h ... tô conseguindo força aí 💪
2020年05月15日 会员：: Dani Souza 23
|
|
|