在2020年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1062 千卡
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脂肪: 43.00克 | 蛋白质: 56.34克 | 碳水物: 119.48克.
早餐: Air, Milo 3 In 1, Telur Dadar, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus). 晚餐: Singkong Goreng, Tahu Isi, Bakso Ayam, Air, Pisang Goreng, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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