在2020年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1565 千卡
|
脂肪: 58.66克 | 蛋白质: 109.84克 | 碳水物: 146.85克.
早餐: Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Doppel Herz Омега 3-6-9, ВкусВилл Творог Мягкий из Козьего Молока, АВОКАДО, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Классическое из Индейки, ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", ВкусВилл Сыр Творожный Козий, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной. 午餐: ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной, Перепелиное Яйцо, Мамако Крем-Суп из Шпината. 晚餐: Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, ВкусВилл Смесь Аджапсандал. 小食/其他: Good Food Семечки Подсолнечника, ВкусВилл Печенье Кокосовое, Окей Груша Конференс, MRM Veggie Elite Performance Protein, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|