在2020年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1159 千卡
|
脂肪: 43.16克 | 蛋白质: 108.65克 | 碳水物: 85.37克.
早餐: Растительное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Вареное Яйцо, Fish House Кета Слабосоленая , Яичный Белок, Станем Друзьями Авокадо . 午餐: Помидоры, Гречка Отварная, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. 晚餐: ВкусВилл Салатный Микс «Тоскана», Оливковое Масло (Первого Отжима), Чай, Огурец (без Кожуры), Курица с кефиром 81 грамм. 小食/其他: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Замороженная Вишня. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|