在2020年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1471 千卡
|
脂肪: 31.15克 | 蛋白质: 79.31克 | 碳水物: 230.55克.
早餐: MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Диетическая Шарлотка, Фасоль (без Соли, Отварная), Свеклы, Розумний Вибір Крупа Перлова, Кофе с Молоком. 晚餐: MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Своя Линия Гречка Непропарена, Салат из Капусты и Огурца, Розумний Вибір Хлiбцi З Сумiшi Круп, Зеленый Чай, Куриная Печень. 小食/其他: Galliari Pasta Gnocchi, АТБ Банан, Розумний Вибір Хлiбцi З Сумiшi Круп, Sierpc Сыр Королевский, Приготовленная Тыква. 更多的......
|
|
220 千卡
|
运动:
Пресс - 20 分钟, Ходьба - 1 小时, Apple Health - 22 小时 和 40 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|