在2020年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1884 千卡
|
脂肪: 60.91克 | 蛋白质: 153.17克 | 碳水物: 190.01克.
早餐: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русское Море Форель Подкопченная, Jacobs Millicano, Агуша Молоко 2,5%, Geneticlab Omega 3, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Зерновой. 午餐: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. 晚餐: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Горбуша Филе. 小食/其他: Манго. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|