在2020年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1408 千卡
|
脂肪: 66.93克 | 蛋白质: 83.02克 | 碳水物: 119.82克.
早餐: Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Руккола, Яичница (с Целым Яйцом), Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Булкин Хлеб Белковый, Премия Горбуша Слабосоленая. 午餐: Торчин Соевый Соус Классический, Сыр с Плесенью, Чеснок, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Оливковое Масло, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 晚餐: Кефир 1%, Картошка Печеная, Голубика, The Bridge Bio Soya Drink Natural, Сухие Семена Чиа. 小食/其他: Сыр с Плесенью, Сильпо Хлеб Фитнес, Lindt Шоколад 85%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|