|
Ну вот откуда вы прилетели 200 гр. Четыре дня вес уходил. На пятый соскучился и решил вернуться😂.
|
72.7 公斤
最近减少: 23.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1525 千卡
|
脂肪: 48.46克 | 蛋白质: 112.84克 | 碳水物: 156.62克.
早餐: Домик в деревне Молоко 3,5%, President Сыр Плавленый Сливочный, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Монастырский. 午餐: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Бахетле Фарш из Грудки Индейки и Курицы, Лактика Йогурт Греческий 4%, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Николаевский Котлеты из Печени Свиной, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо. 小食/其他: Творог 5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|