在2020年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
98.7 公斤
最近减少: 21.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3070 千卡
|
脂肪: 109.64克 | 蛋白质: 177.65克 | 碳水物: 294.65克.
早餐: SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, Jajko, Kawa, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Pikok Pasztet Wieprzowy, Ser Gouda, Putka Chleb Zwykły Pszenno-Żytni, Sokołów Polędwica Sopocka. 午餐: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Putka Chleb Zwykły Pszenno-Żytni, Brownie. 晚餐: Olej Roślinny, Polędwiczka Wieprzowa, Zupa Botwinka, Kasza Jaglana, Zupa Cebulowa. 小食/其他: Whisky, El Tequito Tortilla Chips, Zielona Budka Lody Czekoladowe, Żywiec Piwo Bezalkoholowe. 更多的......
|
|
3415 千卡
|
运动:
看电视 - 4 小时, 家务 - 1 小时 和 30 分钟, 看书 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 休息 - 5 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
To moje,. dzięki, nie musisz oddawać 😘
|
Za szybka jesteś albo za wolno internet do Ciebie dociera 😁, pomyliłem się i zrobiłem korektę. W przyrodzie nic nie ginie.... Dupcia przytuliła😉
|
Internet mam dziś masakra... jest tak wolny, że zdążyłam przeczytać pół artykułu, zanim wyskoczył komunikat, że artykuł dla mnie nie jest dostępny, bo przekroczylam limit dostępnych artykułów na ten miesiąc 🤣 wystarczyło odświeżyć stronę i skończyłam drugie pół zanim znów pojawił się komunikat. Tak się żyje na wsi 😎
|
|
|