在2020年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1081 千卡
|
脂肪: 42.30克 | 蛋白质: 64.63克 | 碳水物: 111.80克.
早餐: Сваренное Вкрутую Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сливочное Масло, Ашан Хлеб Фитнес, Черника (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде. 午餐: Каскад Печенье Злаковое Клюква и Изюм , Морковь, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Азбука Вкуса Салат из Белокочанной Капусты с Огурцом и Зеленью, Грудка Индейки, Гречка Отварная. 小食/其他: Морковь, Оладьи из Кабачков, Qegg Печень Перепелиная, Карусель Сметанник. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|